宝妈可以学习瑜伽吗？

人们的生活水平提高，导致了很多人都处于亚健康的状态，也就是看起来没有什么病变，跟正常健康的人一样，但实际上是处于健康和病变之间的身体状态，各种身体的健康指标会有所降低。所以健身运动就成为这些人必须要做的功课。下面小编详细介绍一下怎么学习瑜伽？

HKSCA 哈他瑜伽教练认证课程

　　学习课时：两个月(352课时)

　　学习难度：

　　适合人群：健身爱好者 宝妈 白领 退役军人 体校生

　　大学生 初高中毕业生 中专毕业生

　　1、课程内容：

　　《瑜伽教练课程》是香港体协健身学院结合外全面的瑜伽教练技能，应瑜伽机构(健身房、瑜伽工作室、瑜伽会所等)人群的需求，而研发的瑜伽教练培训课程。瑜伽教练课程极其适用于健身新手，从基础的理论知识、体式技能和理疗开始，教学课程逐步升级，直到掌握健身教练的核心技能。

　　2、具备能力：

　　学会哈他瑜伽初中内容，全面掌握瑜伽系统，并为瑜伽课程打好坚实基础。

　　每年，北京567GO健身教练培训都会受邀为行业内的企业进行内部培训指导，助力每一位伙伴成长，感知健身带给我们的行为力量。