做健身教练需要学习什么样的课程

　　虽然现在健身学校的培训主要是操课教练和私教教练，在两者对比的情况下，私教更具有优势，更具有发展前途，今天以私人健身教练为例，看看健身学校都学什么健身教练是一个注重专业技能的职业，学习的内容包括理论和实践，学习也分几个阶段，每个阶段看是不同，其实都是相互关联的

　　一， 首先是基础理论和基础实践，基础理论包括理论运动解剖学，理论运动营养学，运动生理学等，基础实践一般包括针对不同目标人群，学习实践抗阻力训练课程，进行增肌、减脂、塑型、增强心肺功能、提升代谢。通过学习各个肌肉部位的热身训练拉伸，可以让学生更好的了解身体构架肌肉及训练动作，完成高质量的训练动作。

　　这些是健身教练必须要学的东西，也是做健身教练的基础，无论你是不是去健身学校培训，这些是必须知道的。.

　　二，普拉提课程 这部分主要让健身教练学会针对掌握体态评估，不良形态的会员，在于针对姿态出现问题的客户，通过垫上训练的学习，为其设计有针对性的训练计划，通过长久的训练来达到会员的目标。

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