私人教练都培训什么

　 随着健身行业的不断发展，健身教练受到大家的高度关注。为了培养一批又一批的健身教练，健身教练培训学校迅速兴起。健身教练培训学校现在大大小小的也非常多，所以大家在选择学校的时候也花了眼，567go健身学院采用的课程是自主研发的私教3.0课程。

　一、私人教练基础体适能

　　(运动解剖学、运动营养学、运动生理学、生物力学及特殊人群训练等)

　　二、功能性体适能

　　(BOSU球、VIPR、壶铃、悬挂训练、药球与战术绳、敏捷梯、弹力绳等)

　　三、专业运动康复

　　(颈肩腰康复、自由关节康复、物理治疗等)

　　四、普拉提

　　(呼吸训练及体位评估、普拉提体式、普拉提私教课程开发及团体课程编排)

　　五、健身房运营管理

　　(健身俱乐部各部门工作流程及流程、私人教练谈单授课技巧)

　　六、健身教练岗前培训

　　(学为己用，如何在健身房发挥自己大的价值)

　　实操技术训练

　　1、固定器械锻炼方法、自身重量与自由重量动作分析与不同

　　人群设计方法俱乐部抗阻器械规范使用与介绍方案。

　　2、有氧运动形式：有氧器械规范使用、介绍方案，塑型人群与

　　增肌人群有氧的不同使用方法

　　3、器械保护方式：不同动作保护方式与位置，保护角度与力度

　　4、伸展技术：身体常用肌肉的伸展放松技术、PNF伸展技术，

　　动态伸展，细小肌肉的独特伸展方法

　　5、身体评估：讲解私教工作中常用皮尺、血压计等正确测量方

　　式，身体体态评估6、急速减肥：男性与女性、不同体型分析，

　　如何突破平台期并制定相应训练动作与运动方案

北京567GO健身教练培训学校师资力量雄厚，有专业的就业辅导团队，毕业安排就业，如果你想找一份高收入又稳定的团体操教练培训的工作就来北京567GO健身教练培训学院吧!